Chủ Nhật, 2 tháng 9, 2007

Giải độc cho da qua rau củ trái cây



Vui quá chén với bạn bè, thích các món chiên, xào... là những nguyên nhân làm cho cơ thể mệt mỏi và làn da không còn tươi tắn. Áp dụng thực đơn giàu chất dinh dưỡng và dễ tiêu trong vài ngày sẽ giúp bạn loại bỏ các chất có hại từ thuốc lá, rượu, cà-phê, mỡ...tích tụ trong người.

Trong thời gian thanh lọc, bạn nên ăn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa. Như thế, các cơ quan sẽ "rảnh tay" để loại trừ độc tố tích tụ trong cơ thể bấy lâu nay.

Nước

Tránh uống nước máy trực tiếp, phải lọc kỹ để tránh cặn. Nước trái cây và rau quả đều rất tốt. Trà xanh lợi tiểu, giúp tiêu hóa các chất béo và hạ thấp lượng cholesterol.

Các loại rau củ

- Cà tím: Làm chậm quá trình hấp thụ đường và cholesterol.

- Bắp cải: Lợi tiểu, nhuận tràng, chống lại những cơn đau dạ dày.

- Cải xoong: Giải độc và lọc máu, lợi gan, ruột, da và phổi.

- Bí rợ: Nhuận trường, lợi tiểu.

- Rau diếp: Dễ tiểu.

- Đậu cô-ve: Lọc máu.

- Hành tây: Vừa lọc sạch cho da, vừa làm da ổn định.

- Rau sam: Giảm chứng khó tiêu.

- Cà chua: Dễ tiêu.

- Măng tây: Lọc máu, gan, tốt cho đường ruột, da và thận.


Các loại trái cây

- Dứa: Men bromelain trong dứa hỗ trợ tiêu hóa. Tuy nhiên, tránh ăn phần sát vỏ.

- Chanh: Kích thích tiêu hóa, giải khát và lợi niệu.

- Hồng: Nhuận trường.

- Dâu tây: Có khả năng giúp khử độc.

- Xoài: dễ tiêu.

- Bưởi: Kích thích tiêu hóa, lọc gan.

- Lê: Giúp chống lại tác dụng a-xít hóa từ thực phẩm béo, thịt, rượu.

Ngũ cốc

Các loại ngũ cốc như gạo, ngô, đậu xanh, đậu đỏ, đậu đen... chứa nhiều chất xơ và ít chất béo. Bạn có thể dùng ngũ cốc để bổ xung lượng a-xít amin.

Xông hơi

Ngoài ra bạn cần kết hợp xông hơi để lọc các chất độc khí cơ thể tiết mồ hôi. Dùng mỹ phẩm thích hợp để tẩy tế bào chết cho da.


(Theo Tiếp Thị & Gia Đình)

Ăn sống các loại rau mọc dưới nước cơ hội dễ bị mắc bệnh sán lá gan


Bệnh sán lá gan lớn (Fascioliasis) hiện nay đã có mặt tại 45/64 tỉnh, thành phố của Việt Nam và có khả năng lan tỏa ở các địa phương khác trong cả nước. Bộ Y Tế, Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng đã có thông báo vấn đề này đế các cơ sở có kế hoạch tổ chức công tác phòng, chống bệnh. Bệnh gây nên do sán ký sinh ở gan, gây tổn thương cho gan, ảnh hưởng rất nhiều đến sức khoẻ con người và có thể gây tử vong.


Sán trưởng thành sống trong ống mật người và từ ống mật, trứng di chuyển tới ruột và thải ra ngoài cùng với phân. Trứng có thể tồn tại trong phân ẩm tới 9 tháng hoặc thậm chí lâu hơn mà không bị hỏng. Ấu trùng (ấu trùng lông: miracidium) nở sau khoảng 2 tuần kể từ khi trứng rơi xuống nước. Nó thâm nhập vào ốc, phát triển và sinh sản ra một số lượng lớn ấu trùng đuôi bơi lội tự do và các ấu trùng đuôi này bám vào những thực vật thuỷ sinh hay cây rau mọc dưới nước và tạo thành nang trùng. Nguyên nhân gây bệnh sán lá gan lớn là do ăn sống các loại thực vật thuỷ sinh hay rau mọc ở dưới nước có mang nang sán, ấu trùng nang (metacercaria) xuất hiện ở tá tràng, xâm nhập vào thành ruột và di chuyển tới gan theo đường bạch huyết hoặc khoang cơ thể, chúng sống ở gan khoảng 2-3 tháng. Khi đã trưởng thành chúng di chuyển đến ống mật. Chúng sống trong cơ thể người có khi lâu đến hơn 10 năm. Con sán dài khoảng 2-3cm, rộng 1,3cm có hình lá và dẹt. Ngoài ăn sống các loại thực vật thuỷ sinh có nang sán, người bị nhiễm sán lá gan, người bị nhiễm sán lá gan lớn cũng có thể do ăn gan sống hoặc uống nước có nang sán.

Bệnh sán lá gan lớn khó chẩn đoán vì các triệu chứng rất biến đổi và giống với triệu chứng của nhiều bệnh khác. Triệu chứng chủ yếu là đau tức vùng gan, ậm ạch khó tiêu, sốt, ngứa, sụt cân, mệt mỏi, viêm mãn tính ống mật… Xuất huyết ống mật có thể là một biến chứng của bệnh sán lá gan lớn. Chẩn đoán xác định bệnh bằng soi phân tìm trứng sán, xét nghiệm máu bằng phương pháp Elisa tìm kháng thể sán và siêu âm chẩn đoán.


Trong sinh hoạt ăn uống hàng ngày, con người có tập quán ăn sống một số thực vật thuỷ sinh hay còn gọi là rau mọc ở dưới nước như rau cải soong (xà lách xoong), rau ngổ, rau cần, ngó sen… Các loại rau này thường được ăn sống hoặc chết biến tái, chưa hoàn toàn chín. Nếu rau có mang nang sán thì cơ hội bệnh sán lá gan lớn là điều rất dễ xảy ra.

- Rau cải soong (French cresson), còn gọi là cải xoong, xà lách xoong; tiếng Pháp gọi là Cresson (Cresson de fontaine, Cresson d’eau), thuộc họ Cải Brassicaceae. Cải Soong gốc ở Châu Âu được nhập vào trồng đầu tiên ở miền Nam nước ta vào cuối thế kỷ 19 rồi sau đó lan dần ra phía Bắc và các địa phương khác. Người ta trồng cải soong ở những nơi có dòng nước chảy từ những rãnh dưới nước tới đất ẩm, ven các suối, ven bờ giếng khơi… Cải soong là một loại rau ăn rất tốt, có thể thay thế các loại rau ăn thường ngày. Có thể dùng ăn sống, trộn dầu giấm, cũng có thể nấu canh hay xào ăn. Cải soong là rau khai vị, bổ, kích thích tiêu hóa.

- Rau ngổ (Coriander), còn gọi là rau ngổ nước, rau ngổ trâu, rau ngổ tía, rau ngổ hương, thuộc họ Cúc Asteraceae. Rau ngổ phân bố ở nhiều nơi vùng Đông Nam Á. Ở nước ta, rau ngổ mọc phổ biến trong các ao, hồ, mương máng, ruộng nước. Rau cũng thường được trồng để lấy lá thơm làm rau ăn, có thể ăn sống hay nấu canh.

- Rau cần (Water dropwort), còn gọi là rau cần nước, thuộc họ Hoa tán Apiaceae. Rau phân bố ở Ấn Độ, Myanmar, Trung Quốc, Nhật Bản, Lào, Campuchia, Thái Lan, Malaysia, Indonesia và Australia. Ở nước ta, rau cần mọc hoang dại ở nơi ẩm ướt và thường được trồng làm rau ăn. Có thể ăn sống, luộc ăn hoặc chế biến thành những thức ăn khác. Rau cần có thể dùng xào ngót với các loại cá biển, xào thịt bò nạc, xào hủ tiếu… Khi dùng rau cần, ngoài ăn sống, rau thường không được xào chín mà chỉ xào tái để ăn cho giòn, ngon (cần tái, cần nhừ).

- Ngó sen (Lotus rootstock) là một bộ phận của cây sen, thuộc họ Sen Nelumbonaceae. Cây sen mọc hoang và cũng được trồng ở các ao hồ nhiều nơi từ Bắc vào Nam. Bộ phận dùng làm thức ăn của cây sen là ngó sen, thuộc phần thân rễ hình trụ của cây sen. Thông thường, ngó sen hay dùng để làm rau ăn như rau cải. Ngó sen được chế biến thành dưa ngó sen để ăn sống, gỏi sen có thành phần của dưa ngó sen và ngó sen xào với thịt và tép…

Các loại rau thuỷ sinh ở trên nếu nấu và luộc chính như canh rau muống, rau muống luộc… thì không còn là món ăn hấp dẫn và ngon lành nữa. Vì vậy khi ăn sống các loại rau này cần phải được xử lý bằng ngâm nước muối hoặc thuốc tím và rửa lại thật kỹ dưới vòi nước sạch nhiều lần trước khi dùng. Ở gia đình có thể thực hiện được việc xử lý rau theo cách đơn giản này, nhưng còn đối với các nhà hàng, quán ăn, bếp ăn tập thể… thì việc xử lý có thực hiện tốt hay không thì người ăn không thể kiểm soát được. Vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm trong thời gian qua chỉ mới chú trọng đến các lĩnh vực độc hại của hoá chất bảo vệ thực vật, hoá chất bảo quản, chế biến, vi trùng gây bệnh trong các loại thực phẩm… mà chưa chú ý đến lãnh vực ký sinh trùng gây bệnh. Vì vậy cộng đồng cần quan tâm đến việc vệ sinh ăn uống trong sinh hoạt hàng ngày để hạn chế bớt các cơ hội dễ bị nhiễm các loại bệnh giun sán nói chung và bệnh sán lá gan lớn nói riêng theo khuyến cáo của Bộ Y tế và Viện Sốt rét – Ký sinh trùng – Côn trùng.

Theo KH&CN

Thứ Bảy, 1 tháng 9, 2007

Nội tạng gia súc, gia cầm có ngâm tẩm hoá chất độc hại


Liên tiếp gần đây, ĐS &PL đã phản ánh việc cơ quan chức năng phát hiện số lượng sách bò có ngâm tẩm hoá chất. Dư luận xã hội lại một phen bàng hoàng. Thêm một lần nữa, vấn đề vệ sinh an toàn thực phẩm lại làm dấy lên mối lo ngại về những ẩn hoạ chết người từ thực phẩm có hoá chất bảo quản. Hiện tại, Viện Dinh dưỡng Quốc gia (Bộ Y tế) đang phối hợp với Trung tâm y tế dự phòng Hà Nội tiến hành xét nghiệm các loại hóa chất được sử dụng để ngâm tẩm số sách bò nói trên. Xung quanh vấn đề ngâm tẩm hoá chất vào nội tạng gia súc, gia cầm và tác hại của nó đến sức khoẻ con người, ĐS &PL đã có cuộc trao đổi với GS.TS Nguyễn Thị Dụ, Giám đốc Trung tâm chống độc (TTCĐ)- Bệnh viện Bạch Mai.

ĐS&PL: Theo thống kê, TTCĐ đã điều trị được bao nhiêu trường hợp ngộ độc do ăn phải các loại thực phẩm có sử dụng hoá chất bảo quản độc hại?

Bà Nguyễn Thị Dụ: Tính 3 tháng đầu năm 2007, số bệnh nhân ngộ độc cấp cứu tại TTCĐ khoảng hơn 300 người, trong đó số vụ ngộ độc do thực phẩm chiếm 1/3. Nguyên nhân ngộ độc nhiều có thể do một số loại thực phẩm của Việt Nam nhưng có sử dụng chất bảo quản, phụ gia thực phẩm nhập từ Trung Quốc. Xin lưu ý, các phụ gia thực phẩm, hóa chất bảo quản nhập từ Trung Quốc đều không có trong danh mục quy định của Tổ chức Y tế thế giới (WHO). Trong mấy ngày qua, trên các phương tiện thông tin đại chúng đã phản ảnh về sách bò ngâm tẩm hóa chất. Không chỉ có sách bò mà tất cả nội tạng của gia súc, gia cầm rất dễ bị phân huỷ trong một thời gian ngắn, dẫn đến việc người kinh doanh phải ngâm chúng vào các hoá chất để bảo quản.

ĐS&PL: Vậy sách bò cũng như các loại thực phẩm có ngâm tẩm hoá chất độc hại khi sử dụng sẽ gây ngộ độc như thế nào?

Bà Nguyễn Thị Dụ: Khi ăn thực phẩm có chứa hóa chất độc hại với số lượng nhiều có thể ngộ độc cấp, ăn số lượng ít thì chất độc sẽ âm ỉ và ngấm vào cơ thể. Sau đó nó sẽ xâm nhập vào tế bào. Đây là nguy cơ dẫn đến khả năng người phụ nữ có thể sinh con quái thai, hoặc không có khả năng sinh nở. Theo thông tin mà tôi nắm được tim gan gia súc, gia cầm ở chợ Mơ (Hà Nội) còn được nhào với một loại bột trắng. Đây là một loại hoá chất bảo quản để giữ tươi thực phẩm. Trước đó, các phương tiện thông tin đại chúng đã phản ánh về việc, các loại nội tạng như tim, cật, chân gà nhập từ Trung Quốc rất độc hại. Tôi cho rằng, ngay cả nội tạng tươi ăn cũng không tốt vì trong các sản phẩm đó có chứa chất Axitđuric gây đau khớp và gây bệnh gút.

ĐS&PL: Vậy bà có lời khuyên nào cho người tiêu dùng thực phẩm?

Bà Nguyễn Thị Dụ: Nếu chẳng may sử dụng các loại thực phẩm có chứa hóa chất gây ngộ độc cấp, trước khi đưa cấp cứu đến BV nên cho người bệnh uống ngay thuốc giải độc Antipois. Người lớn có thể sử dụng 200ml thuốc này /ngày, trẻ em dưới 2 tuổi có thể sử dụng 120ml/ngày. Loại thuốc này được chế xuất từ than hoạt tính của Nhật Bản và Sorbitol không gây ra những phản ứng phụ. Trong mỗi tủ thuốc của gia đình nên sẵn có một tuýp thuốc Antipois để đề phòng bất chắc khi xảy ra ngộ độc.

Trung Quang (thực hiện)

HÀI KỊCH : Thành thật là tốt nhất 1/2 Quang Minh Hồng Đào

Thứ Sáu, 31 tháng 8, 2007

Mùa lạnh tại sao hay bị ngứa ?



Hỏi ra thì mùa này rất nhiều người bị ngứa, ngứa ít hay nhiều mà thôi .

Nguyên nhân có thể là vì trời lạnh lổ chân lông bị bịt kín nên tà khí, nhiệt tà bị bế ở bên trong không thể thoát ra ngoài bằng lổ chân lông, khiến cho ngứa ngáy gảy chảy máu. Nếu những chổ ngứa nổi thành từng về mà gảy ra nước vàng là có nhiệt và thấp tà.



Cho nên mùa này nên tránh ăn thức ăn nóng nhiệt như ớt, thức chiên deep fry để giảm nhiệt tà. Và cũng tránh ăn bánh mì, nước ngọt thức ăn ngọt như bánh kẹo để tránh thấp tà.

Tôi cũng bị ngứa ở nhượng chân (phía bên trong đầu gối) và hai bên hông, nhưng uống thuốc và cử ăn nên đã khỏi.

Nếu gãy mà chảy ra nước vàng thì phải uống nhị trần hoàn mỗi buổi sáng.
Còn chỉ bị khô và ngứa da thì phải nấu thuốc để uống giải nhiệt.

Đây là toa Thanh Dinh Thang để trị rashes, psoriasis, lác khô,... uống chừng 5 thang là hết. Đổ 3 chén nước nấu còn một chén, ngày uống 1 thang, sắc hai lần nước nhất và nhì .

1. Sinh địa hoàng - Sheng Di Huang Radix Rehmanniae glutinosae 16 g
2. Huyền sâm - Xuan Shen Radix Scrophulariae ningpoensis 12 g
3. Trúc diệp - Zhu Ye Herba Lophatheri gracilis 6 g
4. Mạch môn đông - Mai Men Dong Tuber Ophiopogonis japonici 10 g
5. Đan sâm - Dan Shen Radix Salviae miltiorrhizae 8 g
6. Hoàng Liên - Huang Lian Rhizoma Coptidis 8 g
7. Kim ngân hoa - Jin Yin Hua Flos Lonicerae japonicae 16 g
8. Liên kiều - Lian Qiao Fructus Forsythiae suspensae 8 g
Theo anh Le Cong Luan - Uc Chau

Thứ Tư, 29 tháng 8, 2007

Uống trà xanh và rượu nho đỏ


Uống trà cũng vậy, trà là chất chát, cho nên những người đi cầu phân lỏng sẽ thấy phân gọn lại, cũng giống như ăn chuối chát. Cho nên những người uống trà mà không bị bón uất thì có thể dùng thường xuyên để có thêm những lợi ích khác của việc uống trà như antioxidant, giảm cholesterol,...





Việc uống rượu có thể tốt cho người này nhưng chưa chắc tốt cho người kia. Theo đông y thì câu 'One's man food is another's poison' rất đúng. Vì rượu không tốt cho người yếu gan cho nên những người đau gan không nên bắt chước mà uống mỗi ngày. Nếu uống rượu mà thấy con người kém minh mẫn và nóng gan (không thể control temper) thì tức là gan đã bị ảnh hưởng xấu của rượu. Còn nếu không thấy hại cho gan thì OK .


Theo anh Lê Công Luận

Bệnh Hay Fever Úc Châu



Bệnh Hay Fever có gốc do gan làm cho phổi bị ảnh hưởng cho nên muốn trị thì phải trị cả hai : gan và phổi, gan là gốc. Bệnh nào xuất hiện trong mùa xuân đa số đều có gốc từ gan.

Trị gan :

- Cần thanh lọc gan càng tốt (như uống nước bưởi buổi sáng lúc bụng đói, mùa này bưởi đang rộ).

- Ăn thức ăn có nhiều chất đắng như cải xanh, khổ qua, bớt ăn chất cay và ngọt (khắc gan mộc) .

- Uống thuốc : Long đởm sơ can hoàn để giải nhiệt trong gan. Nếu không bị tiêu chảy thì uống Aloe vera cũng đỡ .

Trị phổi :

- Nguyên nhân : Can Hỏa (nhiệt khí từ gan) xông lên làm cho màng mũi, cổ họng, mắt,... bị sưng. Tình trạng viêm khiến cho màng mũi dễ sensitive với phấn hoa hơn . Nếu màng mũi không bị sưng viêm thì phấn hoa cũng không làm gì được. Cho nên cần phải uống thuốc giải nhiệt ở phổi .

- Nên ăn rau hẹ, sà lách soong.

- Uống thuốc :

Âm Kiều giải độc phiến


(Yin Chiao Chieh Tu Pien, xem trang web http://www.maxnature.com/yinchchtupig.html).

hoặc uống :

Hoàng Liên thuợng thanh phiến :



Theo anh Lê Công Luận

Thứ Ba, 28 tháng 8, 2007

Hài kịch Vân Sơn Hồng Đào : Xuýt thành Hoa Hậu

Chủ Nhật, 26 tháng 8, 2007

Lan đẹp cuối tuần

Thứ Bảy, 25 tháng 8, 2007

Hài kịch > Liên Khúc Nghèo