Thông điệp này có thể bổ ích cho mọi người, xin chuyển tiếp : cách chữa trị khi bị phỏng hay nước sôi

Khi huấn luyện nhân viên cứu hỏa, người ta dạy cho họ phương pháp này khi xảy ra trường hợp bị phỏng, dù mức độ có nặng đến đâu. Để sơ cứu, người ta để chỗ bị phỏng dưới vòi nước lạnh cho đến khi sức nóng giảm và những lớp da không còn bị cháy, rồi bôi lòng trắng trứng lên .

Có một người bị phỏng nước sôi gần hết bàn tay. Mặc dầu rất đau rát, họ để tay dưới vòi nước lạnh, sau đó đập hai quả trứng, lấy lòng trắng ra đánh lên một chút rồi ngâm tay vào đó.

Tay họ bị phỏng nặng đến nỗi khi để lòng trắng trứng lên thì da khô lại và lòng trắng làm thành một lớp màng.

Khi biết rằng lòng trắng trứng là chất cô-la-gen (collagen) tự nhiên, họ tiếp tục bôi hết lớp này đến lớp khác trên tay, ít nhất là trong khoảng một tiếng đồng hồ. Đến chiều thì họ không còn cảm thất đau rát nữa và ngày hôm sau thì chỗ phỏng chỉ còn bị đỏ chút ít. Họ vẫn nghĩ chỗ phỏng này thể nào cũng để lại thẹo khủng khiếp lắm, nhưng 10 ngày sau, họ vô cùng ngạc nhiên khi thấy tay mình không còn vết phỏng nào, màu da cũng đã trở lại bình thường!

Chỗ phỏng đã hoàn toàn được tái tạo nhờ vào chất cô-la-gen có trong lòng trắng trứng, thật ra đó chính là nhau (placenta) chứa rất nhiều vi-ta-min.

Thông điệp này có thể bổ ích cho mọi người, xin chuyển tiếp.

Today while trying to soften some glue I heated it in the microwave. When I picked it up it had melted a hole in the side of bottle. Hot, hot glue went all in the palm of my right hand. Tried the cold water thing but it didn't help. Got computer going and found out about egg whites and aloe vera. Layed a piece of gauze over burned area and with a large eye dropper alternated egg white and aloe vera. Kept the gauze wet all the time but still must have taken over an hour for all the pain to stop. That has been 4 hours ago ....... the palm is red but there are no blisters and is only sensitive in the worst part of burn. This is first time I have heard of this remedy and thankfully it has worked. " ( 11/20/2008 Montene from Wichita Falls, Texas )

06/16/2009 SassySarah from Los Angeles, California writes: "Last weekend, I opened a cooking pot in the oven and the steam burned my wrist. I immediately put a pack of frozen corn wrapped in a dish towel on it. It made it feel better, but as soon as I took the cool pack away, the pain as so intense I wanted to cry. I pulled up Earth Clinic, and read that egg whites helped pull the heat out. I first put an egg white soaked rag on my wrist for 5 minutes, and it helped a ton. But shortly after removing, the pain returned just as intensely. I did it a second time for about 10 minutes, and the same thing happened. Finally, I read more of the testimonials and realized I needed to leave it on for a long time so I put it on for 30 minutes while watching TV. I went to bed shortly after, woke up and my skin was discolored but not blistered. I followed it up with some aloe the next day once I bought it, and I'm on the road to recovery. I am also trying pure lavender oil as that is supposed to help heal minor burns. Seems to be helping, too."

05/07/2009: Lois from Fort Ann, NY writes: "Egg Whites relieved the pain I received from a burn on the palm of my hand (my thumb and index finger) It was so painful, the first thing I did was run to EarthClinic so find out what to do....First, I wrapped aluminum foil around my hand and that relieved the pain in about 10-12 min...next I soaked my hand in egg whites (I had a container of just egg whites I keep on hand for baking) for about 15 min...got some gauze and soaked it in egg whites, wrapped it around the affected fingers and left that on most of the day (4 hrs)..the last thing I did was soak in 1/2 cup ACV and 1/4 cup water for about 15 min. Just before I went to bed, I soaked it again in ACV & water.....woke up the next morning, NO BLISTERS! JUST A FEW TENDER SPOTS....Like a miracle....Thanks for this wonderful sight."

Ảnh đẹp cuối tuần

Tình bạn hữu ....

Say nắng nên kiêng gì ?

Người bị say nắng cần uống đủ nước nhưng không uống một lúc quá nhiều.

Vì bổ sung một lượng nước lớn sẽ làm loãng dịch vị dạy dày, gây khó khăn cho tiêu hoá. Ngoài ra, nó còn dẫn đến phản xạ vã mồ hôi, làm cho cơ thể bị mất nhiều nước, chất muối, có thể bị co giật.

Sau khi bị say nắng, người bệnh thường thèm ăn các loại hoa quả ướp lạnh. Tuy nhiên, hành động này có hại cho sức khoẻ, vì người bị say nắng thường có tỳ vị yếu. Ăn hoa quả để trong tủ lạnh và những thức ăn lạnh sẽ làm tổn hại dương khí của tỳ vị, hơi lạnh không tiết ra được, có thể dẫn đến những triệu chứng như bị đi ngoài, đau bụng.

Sau khi bị say nắng nên kiêng ăn thức ăn nhiều dầu mỡ. Vì các chất này sẽ khiến cho một lượng lớn máu ứ lại ở đường tiêu hóa, làm giảm đi lượng máu cung cấp cho não, làm cho con người cảm thấy mệt mỏi thêm.

Theo Gia đình và xã hội

Thể Dục Mỗi Ngày Giúp Tinh Thần, Thể Chất Thoải Mái

Nhiều chuyên gia thể dục đã biết từ lâu rằng hoạt động thể lực đều đặn giúp cải thiện tinh thần. Hiện nay một nghiên cứu cho thấy rằng con người trong tình trạng tinh thần tốt hơn lên tới 12 giờ sau khi họ hoạt động.

Những nhà nghiên cứu tại Đại Học Vermont theo dõi 24 sinh viên đại học cộng đồng thể dục bằng cách chạy xe đạp 20 phút ở mức độ mạnh. 24 người khác không tập thể dục trong cùng khoảng thời gian này. Sau đó, mọi người trong cả 2 nhóm trả lời các câu hỏi để định giá trạng thái tinh thần của họ lúc nghỉ ngơi: 1, 2, 4, 8, 12 và 24 giờ. Các câu hỏi diễn tả sự căng thẳng, giận dữ, hăng hái, mệt mỏi, lừ đừ và buồn chán.

Jeremy Sibold, phụ tá giáo sư tại Phân Khoa Khoa Học Tái Tạo và Vận Động của Đại Học Vermont, nói rằng các nhà nghiên cứu phát hiện rằng những người trong nhóm tập thể dục trải qua một cải thiện đáng kể trong tình trạng tinh thần tức thì ngay sau khi thể dục. Họ cũng có các tình trạng tinh thần cải thiện sau 2, 4, 8, và 12 giờ sau đó so với những người không tập thể dục.

Sibold nói rằng, "Có những nghiên cứu khác cho thấy rằng có sự cải thiện thật sự trong tinh thần sau khi thể dục, nhưng chúng tôi tìm thấy những cải thiện đó lâu dài hơn là chúng tôi nghĩ."

Sibold nói tiếp rằng, "Thể dục hằng ngày có thể cải thiện tinh thần của bạn và làm dịu bớt những căng thẳng trong ngày. Rõ ràng là thể dục giúp sức khỏe cho cả thể chất và tinh thần của bạn."

Theo VietBao

Nhậu nhiều - coi chừng hư khớp háng

Về khoản nhậu thì có lẽ dân Việt Nam là “Vô địch”. Nhậu mọi lúc mọi nơi và hậu quả thì cũng vô số kể. Một trong số đó là tình trạng hư khớp háng do hoại tử chỏm xương đùi.

Nguyên nhân và triệu chứng

Hoại tử chỏm xương đùi là tình trạng chết của xương do thiếu máu nuôi. Bệnh thường xảy ra ở độ tuổi từ 30-60, xảy ra ở cả 2 chỏm xương đùi với độ nặng khác nhau hay như nhau. Bệnh xảy ra do các bệnh lý gây tắc các mạch máu nhỏ cung cấp máu cho chỏm xương đùi, ví dụ tắc mạch do các chất mỡ gây tắc mạch trên những bệnh nhân có tổn thương gan do rượu.

Nguyên nhân có thể chia làm 2 nhóm chính là có chấn thương hay không chấn thương. Nguyên nhân do chấn thương ví dụ như: té gãy cổ xương đùi, trật khớp háng… nguyên nhân không do chấn thương bao gồm: uống nhiều rượu, bia, dùng corticoide liều cao kéo dài, bệnh lý giảm áp như những người thợ lặn lặn sâu và trồi lên đột ngột, bệnh lý hồng cầu hình liềm, chạy tia xạ và có khoảng 25% không rõ nguyên nhân là gì.

Triệu chứng thường là có cơn đau khởi phát đột ngột mà có lẽ là do thiếu máu nuôi đột ngột. Tuy nhiên, bệnh nhân thường đã có tình trạng hoại tử chỏm trước đó. Cơn đau ngày càng nhiều khi xương chết làm xẹp chỏm xương đùi, đau khi đi đứng và giảm khi nghỉ ngơi. Cơn đau xuất phát từ bẹn lan xuống mặt trong đùi hoặc đôi khi cảm giác đau sau mông. Cơn đau làm hạn chế các vận động của khớp háng và khi khám thấy động tác xoay ngoài và xoay trong háng bị giảm trước. Đôi khi bệnh nhân có cảm giác đau ở vùng gối và khiến cho nhiều bác sĩ chẩn đoán lầm.

Chẩn đoán và điều trị

Việc chẩn đoán thường dựa trên lâm sàng và X-quang, tuy nhiên ở giai đoạn sớm, X-quang thường qui không phát hiện được, mà phải cần tới phim MRI mới cho phép thấy các tổn thương xương sớm.

Khi đã có chẩn đoán, việc điều trị sẽ bao gồm thuốc kháng viêm giảm đau nhưng kết quả không khả quan mấy. Có rất nhiều phương pháp mổ xẻ nhằm mục tiêu cứu vãn chỏm xương đùi, động tác đơn giản nhất là khoan giải áp, phức tạp hơn có thể ghép xương xốp sau khi khoan, ghép mào chậu có cuống mạch hay xương mác có cuống mạch, nghĩa là bác sĩ sẽ khoan 1 đường hầm giải áp trong chỏm xương đùi, sau đó sẽ dùng một miếng xương có mạch máu nuôi đi theo đặt vào trong chỗ đường hầm với hy vọng là chỏm xương đùi sẽ có máu nuôi và sống lại. Lý thuyết là như thế nhưng kết quả khá hạn chế. Tuy nhiên, người ta vẫn tiến hành vì mục tiêu cứu lấy chỏm xương đùi.

Khi chỏm xương đùi đã hư hoàn toàn thì biện pháp cuối cùng để giải thoát cho bệnh nhân khỏi cơn đau và sự tàn phế là thay khớp háng. Thay khớp háng giúp bệnh nhân đi lại dễ dàng, không đau. Tuy nhiên, việc gì cũng có mặt trái của nó. Điều đầu tiên là khớp háng nhân tạo không thể tốt hơn chỏm xương đùi thật, bệnh nhân sẽ không được phép ngồi xổm hay bắt chéo chân, nguy cơ có thể bị trật khớp háng mặc dù có nhiều nỗ lực nghiên cứu từ các hãng dụng cụ để giảm thiểu tình trạng này. Thứ đến khớp háng nhân tạo có một tuổi thọ nhất định, sau một thời gian 10-15 năm sau khớp hư thì phải thay lại. Việc thay lại sẽ rất khó khăn và tốn kém do xương bị hư nhiều. Người mang khớp háng nhân tạo cũng giống như mang van tim nhân tạo cũng phải tránh để bị nhiễm trùng ở da, răng, miệng hay những nơi khác, vì khi đó vi khuẩn sẽ bám vào khớp háng nhân tạo gây ra nhiễm trùng và như thế thì rất tồi tệ.

Vì những biến chứng trên mà các bác sĩ cố gắng kéo dài thời gian sử dụng chỏm xương đùi thật càng lâu càng tốt, cho đến khi không còn cách nào khác thì sẽ thay chỏm. Ở nước ngoài, bệnh nhân được bảo hiểm trả nhưng ở Việt Nam thì việc thay khớp háng sẽ là một gánh nặng cho bệnh nhân vì giá khá cao. Tốt nhất có lẽ nên… bớt nhậu để giảm bớt nguy cơ hoại tử chỏm xương đùi và cũng là một trong những cách tiết giảm chi tiêu trong tình hình khủng hoảng kinh tế như hiện nay.

BS. Tăng Hà Nam Anh

'Giảm thịt và bia để cứu trái đất'

Quan chức cao cấp về biến đổi khí hậu của chính phủ Anh khẳng định rằng lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính sẽ giảm nếu người dân bỏ bớt thịt cừu và bia trong bữa ăn hàng ngày.

Thay đổi lối sống, trong đó bao gồm cả chế độ ăn uống, sẽ là một trong những nhân tố thiết yếu để cắt giảm lượng khí thải carbon. Chúng tôi không nói rằng mọi người dân chỉ nên ăn rau và ngừng uống bia, song việc giảm lượng thịt và đồ uống có cồn trong bữa ăn hàng ngày chẳng những giúp chúng ta cải thiện sức khỏe, mà còn làm giảm khí thải gây hiệu ứng nhà kính", David Kennedy, người đứng đầu Ủy ban về biến đổi khí hậu trực thuộc chính phủ Anh, phát biểu.

Một nghiên cứu về các khí thải có hại do chính phủ Anh tài trợ cho thấy, để có 1 kg thịt, cừu phải giải phóng 16,6 kg khí CO2 vào khí quyển. Trong khi đó lượng CO2 dành cho 1 kg cà chua và khoai tây lần lượt là 9 kg và 0,45 kg.

Thịt cừu tạo ra nhiều CO2 vì cừu ợ ra rất nhiều khí metan, một trong những loại khí gây hiệu ứng nhà kính mạnh nhất. Bò cũng giải phóng nhiều khí CO2 (16 kg cho 1 kg thịt). Nhiều nghiên cứu trước đây chứng minh rằng lượng khí metan mà 200 con bò thải ra trong một năm gây tác hại tương đương lượng khí CO2 mà một xe hơi thải ra sau khi chạy 160.000 km.

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng các loại đồ uống có cồn cũng đóng góp đáng kể vào hiệu ứng nhà kính. Quá trình trồng, xử lý hoa bia và mạch nha thành bia, rượu whisky tạo ra 15% lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính tại Anh.

Chính phủ Anh từng cam kết cắt giảm 80% lượng khí thải gây hiệu ứng nhà kính từ nay tới năm 2050. Hơn 1/3 lượng khí metan mà xứ sở sương mù thải vào khí quyển tới từ các trang trại chăn nuôi gia súc. Với cùng khối lượng hoặc thể tích, khí metan có khả năng giữ nhiệt gấp 20 lần so với CO2. Vì thế, nó là loại khí gây hiệu ứng nhà kính mạnh nhất. Nhưng trong khí quyển, CO2 chiếm tỷ lệ lớn hơn rất nhiều so với metan.

Theo VnExpres

Ảnh đẹp : Hãy mĩm cười

Nhai kẹo cao su giúp giảm cân

Một nghiên cứu tại Anh cho thấy nhai kẹo cao su trước bữa ăn chiều có thể giúp giảm cơn đói, loại bỏ sự thèm ăn và kiểm soát lượng calo tiêu thụ.

Theo các nhà nghiên cứu tại Đại học Caledonian, nhai kẹo cao su giúp giảm 25 calo trong lượng tiêu thụ từ các loại snack.

Nghiên cứu ủng hộ vai trò của việc nhai kẹo cao su như một công cụ đơn giản mà hiệu quả giúp kiểm soát cân nặng.

Trong nghiên cứu, các nhà khoa học yêu cầu 60 người tuổi từ 18 đến 54 ăn một bữa ăn nhẹ gồm các loại snack ngọt và mặn vào buổi chiều, sau khi nhai kẹo cao su. Sau đó họ kiểm tra về sự thèm ăn và cảm giác ngon miệng.

Kết quả cho thấy nhai kẹo cao su giúp giảm 30 calo trong lượng snack ngọt và ở snack mặn là 11 calo. Cơn đói và cảm giác thèm ăn cũng giảm đáng kể bằng cách nhai kẹo cao su vào 1, 2 và 3 tiếng sau bữa trưa.

Các nhà dinh dưỡng cho biết chỉ một vài thay đổi nhỏ trong lượng calo tiêu thụ cũng sẽ có tác động lâu dài.

Theo VnExpres

Can chewing gum help you lose weight and get smarter?

According to an article in the October 2007 issue of EatingWell magazine, a 2002 study of 75 people in the UK showed that gum-chewers performed better than non-chewers on a memory test. According to a Japanese study* the act of chewing gum can get your heart pumping more blood to your brain, which means more oxygen to the ol' noodle! Maybe we should pass out gum to kids taking the SATs.

Not only does gum chewing improve memory, it could help you lose weight, too. According to a 2006 study in the journal Appetite, 60 people* who chewed gum for 15 minutes every hour after eating lunch snacked on 36 fewer calories three hours after the meal. They also craved less sweets than people who didn’t chew gum during the study. So if they did this three times a day that's more than 100 calories saved. That could really add up over time.

While chewing gum can cause pain in people with TMJ, it does help fight cavities (if you chew sugar free gum) and bad breath. So what do you have to lose…but unwanted weight and a fuzzy mind!

Now where did I put that pack of Wrigley's Extra?

Thông tin bổ ích : Các món ăn không hợp nhau ( bài thơ dể nhớ ). Nhất là lúc người không khõe, cẩn thận vẩn hơn.

Trứng vịt, lẫn tỏi, than ôi?

Ăn vào chắc chết, mười mươi rõ ràng!

Mật ong, sữa, sữa đậu nành?

Ăn cùng tắc tử - phải đành xa nhau!

Gan lợn, giá, đậu nực cười?

Xào chung, mất sạch bổ tươi ban đầu!

Thịt gà, kinh giới kỵ nhau?

Ăn cùng một lúc, ngứa đầu phát điên!

Thịt dê, ngộ độc do đâu?

Chỉ vì dưa hấu, xen vào bữa ăn!

Ba ba ăn với dền, sam

Bụng đau quằn quại, khó toàn vẹn thân!

Động kinh, chứng bệnh rành rành?

Là do thịt lợn, rang chung ấu Tầu!

Chuối hột ăn với mật, đường?

Bụng phình, dạ trướng, dọc đường phân rơi!

Thịt gà, rau cải có câu?

Âm dương, khí huyết thoát vào hư vô!

Cải thìa, thịt chó xào vô?

Ăn vào, đi tả, hôn mê khôn lường!

Sữa bò, cam, quýt, bưởi, chanh?

Ăn cùng một lúc, liên thanh sấm rền!

Quả lê, thịt ngỗng thường thường?

Ăn vào cơ thể đùng đùng sốt cao!

Đường đen pha sữa đậu nành?

Đau bụng, tháo dạ, hoành hành suốt đêm!

Thịt rắn, kị củ cải xào?

Ăn vào, sao thoát lưỡi đao tử thần!

Nôn mửa, bụng dạ không yên?

Vì do hải sản ăn liền trái cây!

Cá chép, cam thảo, nhớ rằng?

Ăn chung, trúng độc, không cần hỏi tra!

Nước chè, thịt chó no say?

Thỉnh thoảng như thế, có ngày ung thư!

Chuối tiêu, môn, sọ phiền hà?

Ruột đau quằn quại, như là dao đâm!

Khoai lang, hồng, mận ăn vô?

Dạ dày viêm loét, tổn hư tá tràng!

Ai ơi, khi chưa dọn mâm?

Nhắc nhau nấu nướng, sai lầm hiểm nguy!

Giàu Vitamin C chớ có tham 

Nấu cùng ốc, hến, cua, tôm, nghêu, sò!

Ăn gì? ăn với cái gì?

Là điều cần nhớ, nên ghi vào lòng!

Chẳng may ăn phải, vài giờ?

Chúng tạo chất độc bảng A chết người!

Quý nhau mời tiệc lẽ thường!

Thức ăn tương phản, trăm đường hại nhau!