Thứ Hai, 14 tháng 3, 2011

Không nên đun sôi nước nước bằng Microwave

Đây là điều mà nhiều người không biết, vẫn thường làm việc nầy nhưng chưa gặp rủi ro xảy ra. Xin đọc bài viết dưới đây:

Khoảng năm ngày trước, con trai của tôi 26 tuổi quyết định làm một tách cà phê instant. Nó lấy một ly nước và bỏ vào trong microwave để hâm nóng nó lên, việc này nó đã làm hoài. Tôi không biết là nó đặt giờ bao nhiêu (phút), nhưng nó nói rằng nó muốn hâm cho nước sôi. Khi máy đã ngưng, nó lấy ly từ lò ra. Lức đó, nó có lưu ý rằng nước không sôi.

Đột nhiên nước trong ly nổ tung tóe vào mặt nó, còn cái ly thì còn nguyên vẹn cho đến khi nó liệng đi khỏi tay nó, nhưng mặt nó phải đối diện bởi một sự bỏng cháy với cường độ gia tăng. Nó đã bị các vết bỏng trên mặt của mình với độ bỏng thứ nhất và thứ hai, mà sẽ có thể còn vết thẹo đáng kể. Hơn thế nữa, nó có thể đã mất đi một phần thị giác của mình trong mắt trái.

Khi đến tại bệnh viện, bác sĩ điều trị nó cho rằng, đó là một chuyện thường xảy ra và cho biết:

-“Nước (một mình nước) không bao giờ nên đun nóng trong lò microwave”.

Nếu nước cần được đun sôi theo cách này, thì phải để thêm cái gì đó vào trong ly, như một cây gậy gỗ hoặc một túi trà (không có staples) để giải tỏa năng lượng. Đây là những gì giáo sư khoa học đã nói:


-“Tôi đã nhìn thấy vụ này trong quá khứ. Điều này được gây ra bởi một hiện tượng được gọi là “đun nóng quá độ”. Nó xảy ra khi nước trong tình trạng sôi, đặc biệt là truờng hợp các ly tách mới, chất lỏng nóng lên vượt quá điểm sôi của nó. Khi nó được dời đi thì đột nhiên, có một cú sốc đủ để gây ra nhanh chóng tạo ra các bong bóng, khiến nước bị trục xuất khỏi ly. Đó cũng là lý do, các bọt hình thành bong bóng trong các chất carbonized lỏng (Coke, Champagne) trào ra khi mở nắp”.


Xin vui lòng chuyển tiếp thông tin này đến người mà bạn biết để phòng ngừa chấn thương và đau khổ cho họ.

Bài này viết bởi y tá Deschesnes Francine, BSc., trợ lý nghiên cứu lâm sàng ngực, Bệnh viện đa khoa Laval, Sainte-Foy (Quebec), tại khu Laval, Sainte-Foy, Quebec

Thứ Ba, 8 tháng 3, 2011

Học Bí Quyết Để Có Sức Khoẻ Tốt Chỉ Trong Vòng 90 Giây



Bạn nghĩ thế nào khi có thể giảm rủi ro bị bệnh tim, tăng sức mạnh, giữ được vẻ trẻ trung lâu dài chỉ trong vòng một thời gian chưa bằng thời gian coi vài quảng cáo truyền hình. Thật vậy muốn có một sức khoẻ tốt thì cần có thời gian, nhưng không đến nỗi lâu như bạn tưởng. Bạn không cần phải làm những điều thường được khuyên như tập thể dục 30 phút mỗi ngày và ngủ đủ 7 tới 8 tiếng mỗi đêm.

Theo các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, sức khoẻ tim mach và phòng chống ung thư thì có những cách tuyệt vời, cực kỳ đơn giản có thể cải thiện hạnh phúc của bạn một cách đáng kinh ngạc. Vậy thì bạn hãy dành một vài phút để thử … và bảo đảm bạn sẽ có thể tăng cường sức khoẻ của bạn trong khoảng khắc !

Chống ung thư (fight cancer)
Ăn trái cây với cả vỏ. Vỏ trái táo đem lại nhiều lợi ích. Theo các thí nghiệm mới đây thì trong vỏ trái táo đỏ (Red Delicious Apple) có hơn chục hoá chất ngăn chặn sự phát triển của ung thư vú, gan, và kết tràng. Giáo sư Rul Hai Liu thuộc Đại học Cornell cho rằng vỏ các loại táo khác cũng rất tốt. Để tránh nhiễm độc của thuốc trừ sâu, nên mua táo hữu cơ.

Dùng những thuốc dinh dưõng bổ sung cho đúng. Uống đủ liều lượng vitamin D và calcium sẽ giảm rất nhiều rủi ro bị ung thư vì theo giáo sư Joan Lappe thuộc Đại học Creighton “Vitamin D tăng cường hệ miễn nhiễm trong cơ thể và là lực lương tiền phong chống ung thư “. Da có thể sản xuất vitamin D nhờ ánh nắng mặt trời, nhưng các nhà khoa học cho biết là tốt nhất nên uống thuốc vitamin D bổ sung để đảm bảo có đủ vitamin này trong cơ thể (1,100 IU là đủ và an toàn)

Làm chậm lão hoá (slow aging)
Hít dầu thơm lavender hay rosemary. Mùi thơm của lavender (oải hương) giúp bạn ngủ ngon giấc vào ban đêm. Lavender cũng rất tốt cho bạn vào ban ngày. Trong nghiên cứu mới đây, một số phụ nữ tình nguyện hít dầu thơm lavender hoặc rosemary (Oải hương hoặc Hương thảo) nguyên chất trong 5 phút. Kết quả cho thấy là mức hormone cortisol trong nước bọt giảm 24 %. Điều này rất tốt vì cortisol là hormone gây căng thẳng tâm thần, làm tăng huyết áp và hủy hoại hệ miễn nhiễm.

Hơn nữa, những người hít nước dầu thơm lavender (oải hương) có nồng độ thấp hoặc nước dầu thơm rosemary (hương thảo) có nồng độ cao sẽ thải được dễ dàng hơn các gốc tự do tức là những phân tử làm tiến trình lão hoá và bệnh tật tăng nhanh.

Cắt giảm cholesterol (cut cholesterol)
- Rắc pistachios trên sà-lách
Thí nghiệm thực hiện tại Đại học Pennsylvania cho thấy là nếu ăn 1½ ounce (hoặc một nắm) pistachios (hồ trân) mỗi ngày thì sau 4 tuần cholesterol toàn phần giảm trung bình 6,7 % và cholesterol xấu (LDL) giảm 11,6%. Lợi ích chính của sự suy giảm này là rủi ro bị bệnh tim sẽ giảm theo (nếu mức cholesterol toàn phần giảm đươc 7 % thì rủi ro bị bệnh tim giảm 14 % ).

Theo giáo sư Penny Kris-Etherton trưởng nhóm nghiên cứu thì pistachios là nguồn cung cấp tốt nhất các sterol thực vật tức là những hợp chất có tác dụng hấp thu cholesterol. Cũng nên biết là 1 ounce pistachios chỉ chứa có 100 calori, vì vậy nên bớt dầu dấm (dressing) hoặc nên ít dùng bơ hay dầu và rắc thêm pistachios lên trên sà-lách.

- Dùng mật lúa mạch thay vì dùng đường
Chất ngọt này đã đươc dùng từ thời cha ông chúng ta để bôi lên vết thương vì có tính sát trùng. Mật luá mạch (buckwheat honey) cũng có những lợi ích khác, như làm chậm sự oxy hoá của chất LDL (cholesterol xấu) bởi vì khi cholesterol xấu này bị oxy-hoá thì nó sẽ tạo những mảng (plaque) lắng đọng lên thành mạch máu.

- Làm dịu các cơn bừng nóng (cool hot flashes)
Thở thật sâu. Theo 3 nghiên cứu mới nhất thì thở bằng bụng thật sâu và chậm, có thể giảm nhịp độ bị các cơn bừng nóng xuống phân nửa. Lý do bị các cơn bừng nóng, một phần là vì estrogen giảm, nhưng các nhà nghiên cứu cho rằng tinh trạng căng thẳng tâm thần có phần trách nhiệm trong đó vì nó khởi kích hệ thần kinh giao cảm tức là phần mạng lưói thần kinh có trách nhiệm về “phản ứng đánh hoặc chạy “. Cách giải quyết là thở thật sâu để thúc đẩy hệ thần kinh đối giao cảm tăng hoạt phản ứng thư dãn của cơ thể và nhờ thế mà nhịp tim sẽ chậm lại, cơ bắp sẽ thư dãn, và huyết áp sẽ giảm.

Bạn hãy ngồi thoải mái trên một chiếc ghế, thở thật sâu, hít vào bằng mũi. Thở ra bằng miệng. Nhắm mắt lại để khỏi bị phân tâm… Giữ làm sao cho bụng ấn vào thấy mềm– như vậy bụng có thể lên xuống theo mỗi nhịp thở.

- Giữ cho mắt được tinh tường(keep your vision sharp)

Ăn một quả trứng. Cà-rốt cũng tốt, nhưng nghiên cứu cho thấy “trứng” là nguồn tốt nhất để cung ứng chất chống oxy hoá carotenoid bổ cho mắt. Lutein và zeaxanthin là hai chất carotenoid chủ yếu đối với mắt vì chỉ có hai chất này là có bổ dưỡng cho phấn vàng của võng mô mắt.

Trứng không chứa nhiều lutein và zaxanthin bằng các rau có lá xanh đậm, nhưng theo giáo sư Elizabeth Johnson thì cơ thể hấp thu các chất chống oxy hoá này từ “trứng” dễ dàng hơn.

Bạn đừng e ngại là mức cholesterol sẽ tăng nếu ăn trứng bởi vì ăn một quả trứng mỗi ngày tăng lượng lutein trong máu lên 26 % và zeaxanthine lên 38 %, mà không làm tăng mức cholesterol hay triglycetride.

- Tránh đừng để bị viêm (reduce dangerous inflammation)
Ăn một tô ngũ cốc nguyên hạt. Nhóm Iowa Women’s Research Group đã quan sát khoảng 42 ngàn phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh trong vòng 15 năm và đã báo cáo là những phụ nữ ăn từ 11 khẩu phần ngũ cốc nguyên hạt trở lên mỗi tuần sẽ có ít nguy cơ bị chết vì những xáo trộn do viêm gây ra so với những người ăn ít hơn (xáo trộn do viêm gây ra là những bệnh có liên hệ tới chứng viêm mãn tính kể cả tiểu đường, hen xuyễn, và bệnh tim).

Theo giáo sư David R. Jacobs thuộc Đại học Minnesota thì “ngũ cốc nguyên hạt chứa những thành phần có hoạt tính sinh học của cây cối. Những cái gì giúp cho cây cối sống được thì cũng giúp cho người ăn cây cối đó sống được”. Các ngũ cốc nguyên hạt nên dùng, là oatmeal (bột yến mạch), brown rice (gạo lức), dark bread, whole grain breakfast cereal, bulgur, và popcorn (bắp rang)

- Rèn luyện sức mạnh cơ bắp (build muscle strength)
Duỗi thẳng chân. Nếu bắp thịt chân bị cứng thì bạn hãy duỗi thẳng chân ra. Làm như vậy bạn sẽ không những cải thiện tính chất mềm dẻo mà con tăng cường sức mạnh của cơ bắp. Thí nghiệm thực hiện trong 6 tuần lễ với 30 người lớn bị cứng gân hố kheo (hamstrings) chứng tỏ là nếu luyện tập co duỗi chân 5 ngày một tuần thì sẽ làm bắp thịt bớt cứng và gia tăng tầm hoạt động.


- Tăng chất chống oxy hoá (boost antioxidants)
Thêm trái bơ (avovado) vào sà-lách. Rau (vegetable) đều không có chất béo, nhưng chúng ta lại cần chất béo trong bữa ăn để hấp thu các chất carotenoid chống ung thư.

Trong môt thí nghiệm tại Đại Học Ohio , một số người tình nguyện đã ăn sà-lách có avocado lát mỏng hoặc không có avocado. Thử máu cho thấy là những người ăn avocado có một lượng lutein cao gấp 5 lần, alpha carotene gấp 7 lần và beta carotene gấp 15 lần. Ăn trái sung (figs, figues) phơi khô. Các trái cây sấy khô chứa nhiều chất chống oxy hoá — đặc biệt là trái sung và trái mận (plums). Một nhúm trái sung khô (lối 1 ½ ounce, lối 42 gr) tăng khả năng chống oxy hoá lên 9 % gần như gấp đôi so với một tách trà xanh.

Ăn sà-lách trái cây. Một hỗn hợp cam, táo, nho, và blueberries có sức mạnh chống oxy hoá gấp 5 lần so với khi chỉ ăn có một trong những thứ trái cây ấy mà thôi.
Các thành phần dùng để trộn sa-lách trái cây sắp theo thứ tự độ chứa phenol là việt quất (cranberries) , táo, nho đỏ, dâu, dứa, chuối, đào, cam và lê. (Phenol là một loại hoá chất thực vật có thể giảm rủi ro bị bệnh mãn tính).

- Giữ nụ cười lành mạnh (keep your smile healthy)
Theo bác sĩ nha khoa Anne Murray thuộc Viện Academey of General Dentistry, nụ hôn làm tiết nước bọt trong miệng và như vậy các vi khuẩn làm sâu răng sẽ bị tiêu diệt. Nếu chẳng may bạn chẳng có ai … để mà hôn thì hãy chịu khó dùng loại kẹo “gơm” (gum) không đường có chứa xilytol.

Thứ Sáu, 4 tháng 3, 2011

24 Triệu Chứng Không Nên Coi Thường

Tác Gi: Saigon sưu tm
ThHai, 21 Tháng 2 Năm 2011 17:27

Các vđau đớn hay bnh tt thông thường rt có thlà chng có gì quan trng... nhưng đôi khi li vô cùng nghiêm trng. Vì vy chúng ta cn phi cn thn cân nhc nhng gì phi làm mi khi svic xy ra cho chúng ta.

1- Khi không (bng nhiên) thy tc th

Lý do: có thlà do nghn mch phi (pulmonary embolus).
Nhn xét: Cm thy khó thsau khi tp thdc hay đang ngi có thlà do vn động hay do ưu tư lo lng. Nhưng nếu đột nhiên bkhó thcó thlà do chng nghn mch phi do ccđông máu làm nght mch máu trong phi. Bnh này có thnguy him ti tính mng. Mt lý do khác là tim lên cơn đau hoc try tim. Chai tình hung trên đều làm cho bnh nhân thgp hay khó chu hoc cm thy thiếu không khí. Cn đưa bnh nhân đi cp cu.
2- Tim đập rn trong khi đang ngi yên

Lý do: có thlà do lên cơn đau tim (heart attack).
Nhn xét: Đánh trng ngc (palpitations) có thchlà vì ưu tưlo lng, nhưng cũng có thlà du hiu ca cơn đau tim hay chng lon nhp tim (arrhythmia). Nên liên lc vi bác sĩ ngay.
3- Choáng váng chóng mt khi ra khi giường

Lý do: có thlà do huyết áp thp.
Nhn xét: Chóng mt vào bui sáng được gi là "huyết áp thếđứng thp" (orthostatic hypotension) gây ra bi sloi nước (dehydration), bnh tiu đường, bnh Parkinson, bnh try tim, hay thuc men bao gm cthuc li tiu và thuc huyết áp. Mt lý do khác có thlà chng "chóng mt tư thế nh" (benign positional vertigo) gây ra bi sxáo trn ca các bphn cân bng ca tai trong. Nên đi gp bác sĩ để chn đoán.
4- Nước tiu rò r

Lý do: có thlà do chng són đái (urinary incontinence) mà nguyên nhân không phi vì lão hoá, nhim khun đường tiu (urinary tract infection-UTI) , bnh tin lit tuyến, dây thn kinh bép. hoc tiu đường.
Nhn xét: đi gp bác sĩ để chn đóan

5- Đầu đau như búa b

Lý do: có thlà do xut huyết não.
Nhn xét: Trong phn ln trường hp đó là triu chng ca chng nhc na đầu (migraine) chcn ung thuc gim đau và nghngơi là hết. Nhưng mt vài trường hp hiếm xy ra là chng nhc đầu có thlà du hiu có khi u hay xut huyết trong não. Cn đặc bit chú ý là khi bđau nhiu na bên đầu mt cách đột ngt và kéo dài mà li kèm theo bun nôn, ói ma, và chy nước mt. Trong trường hp sau này phi đi bnh vin gp.

6- Mt bsưng vù

Lý do: có thlà do viêm dây thn kinh mt (optic neuritis).
Nhn xét: Dây thn kinh mt có thbnhim khun hay bdị ứng. Nếu cha sm thì không hi gì cho mt vì vy cn đi bác sĩ khn cp.


7- Tai đau và mt nhìn thy hai hình (song th)

Lý do: có thdo tai gia bnhim khun.
Nhn xét: Bnh có thtrthành nghiêm trng bt ngvì vy cn đi bác sĩ cp thi nếu chng đau không dt và/hoc có bthêm chóng mt lo đảo, nhc đầu, ói ma, song th, na ngna thc, ccng đơ, sưng sau tai, st nhiu và lit mt.

8- Tnhiên gim sút ký

Lý do: có thlà do ung thư.
Nhn xét: Nếu ăn ung vn bình thường như cũ đột nhiên bsút cân thì có thlà bbnh ác tính. Mt nguyên nhân khác cũng có thlà do sbt bình thường ni tiết (endocrinic abnormality) như bnh tuyến giáp trng (thyroid disorder), trm cm hay tiu đường. Nên đi gp bác sĩ ngay để chn đoán.

9- Đột nhiên đau háng

Lý do: có thlà do tinh hoàn bxon.
Nhn xét: Đây là mt khuyết tt bm sinh khá thông thường.ng dn tinh trùng bxon làm máu không chy ti tinh hoàn. Cơn đau cũng ging như bđá vào háng. Đôi khi ngoài cơn đau còn thy bsưng na. Trong vòng 4 hay 6 tiếng thì còn cuđược, chtrt12 đến 24 tiếng thì coi như phi ct b. Mt nguyên nhân khác có thlà nhim khun mào tinh hoàn (epididymis) tc là bphn trtinh trùng. Trong trường hp này có thdùng trsinh để cha tr.

10 - Đau nhói gan bàn chân

Lý do: có thlà do bnh thn kinh (neuropathy).
Nhn xét: Đau nhói ctái phát bt cchnào trên cơ thcó thlà do snén ép dây thn kinh, tăng thông khí phi (hyperventilation) hoc bnh thn kinh. Liên lc vi bác sĩ càng sm càng tt.

11- Vết thâm tím mãi không tan

Điu gì xy ra: bnh tiu đường.
Nhn xét: Vết đứt hay thâm tím chm lành có thlà du hiu ca bnh tiu đường (du hiu khác gm có da bnga hocđau nhói bàn tay hay bàn chân). Nên tìm cách gim cân (gim 10 phn trăm trng lượng nh hưởng đáng klên mc đường trong máu), tp thdc và coi chng thói quen ăn ung.
12 - Răng đau but khi ăn Sô-cô-la

Điu gì sxy ra: viêm li.
Nhn xét: Mt trong nhng du hiu đầu tiên ca sâu răng là nhy cm vi đồ ngt. Du hiu đầu tiên khác là răng mt mu và có mùi khi cà răng. Kthut laser có thphát hin sm các răng sâu và tiêu dit các vi khun trước khi làm sâu răng.

13 - Vòng eo rng 42 inch (#106,68 cm)

Điu gì sxy ra: bt lc.
Nhn xét: Có thbây gichưa có vn đề nhưng trong tương lai bn có thblon năng cường dương (erectile disfunction). Nguyên do là vì khi đàn ông quá mp các động mch thường hay bnght nên dòng máu không đủ làm cho cương. Hãy tp thdc đều cho đến khi eo thon li, tht va dây lưng 34 inch (#86,36 cm).
14 - Mt thoáng không thy gì - chtrong mt giây

Lý do: có thlà do đột qu(stroke).
Nhn xét: Các yếu tri ro chính ca đột qulà cao huyết áp (trên 140/90) và cholesterol toàn phn cao hơn 200. Btê mt bên người và tm thi hai mt không nhìn thy gì là nhng du hiu đáng chú ý nht. Đột nhiên btê, nói líu lưỡi, hay mt thăng bng có thlà bng chng ca mt cơn đột qunhgi làđột quthiếu máu cc bđon k(transient ischemic attack- TIA). Đột qunhnày thường báo trước mt đột qutht snên khi có triu chng ca TIA thì phi gp bác sĩ ngay.
15 - Có cm giác như bị ợ nóng (heartburn)

Lý do: có thlà do chng đau tht (angina).
Nhn xét: Đau ngc chàng gi, lúc có lúc không, được bác sĩgi là "hi chng mch vành không n định" (unstable coronary syndrome). Nguyên nhân là vì các cc đông máu đươc to thành bên trong thành động mch vành ngay ti chmng (plaque) bbv. Khong 50 phn trăm nhng người có hi chng trên đây sblên cơn đau tim trong vòng 6 tháng sau. Mi khi thy đau tht ngc, cn phi đi bnh vin.
16 - Đau lưng nhiu

Lý do: có thlà do chng phình mch (aneurysm).
Nhn xét: Đau cũng tương tnhư va dn dep xong tqun áo bbn. Thế nhưng chườm nóng, nghngơi, ung thuc gimđau thông thường li không khi. Nếu không phi vì tp thdc thì đau lưng bt cht như vy có thlà du hiu ca chng phình mch. Chng đau này chhết khi động mch chbb. Mt nguyên nhân khác ca chng đau lưng này - kém phn nguy him hơn - là sn thn. Bác sĩ cho chp CT scan để xácđịnh vtrí và hình dng ca chmch phình, sau đó cho ung thuc huyết áp hay gii phu ghép ni nhân to.

17- Ngi lâu trên ghế không yên

Lý do : có thdo các cơ lưng bcăng thng.
Nhn xét : Nếu cphi thay đổi vthế ngi luôn tc là có du hiu các cơ lưng bcăng thng và điu này có thdn đến đau lưng dưới. Cn phi la chn ghế ngi cho thoi mái, sao chođầu vtrí ngay đối vi ct sng để gim ti thiu sc căng thng trên c, vai và lưng dưới.
18 - Bn mi biết thân phbcao huyết áp

Điu gì sxy ra: bn cũng sbcao huyết áp luôn.
Nhn xét: Vì bnh cao huyết áp va phi không có du hiu bên ngoài nên cn phi đo huyếp áp mi năm mt ln, nht là nếu trong gia đình có tin sbcao huyết áp. Nghiên cu cho thy là nhng người bcăng thng tinh thn vì cha mmc bnh cao huyết áp cũng có nhiu ri ro bbnh này luôn. Nếu sđo huyết áp cao hơn 140/90, bn nên tp thdc nhiu hơn, tìm cách st cân, gim sodium trong chế độ ăn ung, ăn loi cá tt cho tim, ung nhiu vitamin C.
19 - Tay brun khi tp thdc

Lý do: có thlà do cơ bp bmi mt.
Nhn xét: Nếu bn đã btp cnhiu tháng thì cơ bp brun có thlà vì mt mi. Vì vy khi mi tp trli bn nên tp va phi, đừng tp quá mt. Bn hãy ngưng tp khi cm thy các cơbp bt đầu run.

20 - Trong bàn tic bn thy mi thđều quay cung

Lý do: do bn đã quá chén.
Nhn xét: Rượu làm suy yếu hthn kinh trung ương. Vì vy nếu bn ung quá nhiu, tt cnhng gì trong cơ thcó liên quan ti hnày sđều bsuy yếu: trí phán đoán, khí sc, khnăng phi hp và quân bình, snhy cm vi đau đớn, khnăng sinh dc... Bn nên tránh đừng ung rươu nhiu. Bn nên nhlà nếu nng độ rượu trong máu hơn 0.06 phn trăm là trên pháp lý bn đã bcoi như là say rượu.

21- Đau dai dng bàn chân và cng chân

Lý do: nhiu trin vng là do gy xương vì sc nén (stress fracture).
Nhn xét: Cũng ging như các mô khác trong cơ th, xương ttái to. Nhưng nếu bn tp thdc quá mnh, xương không có cơ hi để lành trli nên mt vết gy vì sc nén (stress fracture) scó thxut hin. Vì thế mu bàn chân và phía trước cng chân sđau dai dng. Bn càng tp thdc thì càng đau và ngay ckhi ngưng nghcũng đau. Ung thuc ibuprofen hay paracetamol không ăn thua gì. Thuc mu phóng xcho thy chxương gy qua hình chp tia X, và bác sĩ sbt bn phi nghtp cho đến khi xương lành. Trường hp xu nht là bn phi bó bt vài tun.

22 - Đau như ct bng

Lý do: Vì vùng gia xương sườn và háng có kt đầy các bphn nên đau có thlà triu chng hoc ca viêm rut tha, viêm ty tng hoc ca túi mt bsưng. Cba trường hp đểu có cùng mt nguyên nhân : vì mt lý do nào đó các bphn nàyđã bnhim khun nguy hi đến tính mng.
Nhn xét : Nếu để bphn nói trên bvra thì bnh nhân có thbchết, vì vy cn đi bnh vin cp thi.
23- Cng chân bđau và sưng to

Lý do: có thlà do chng huyết khi tĩnh mch sâu (deep vein thrombosis -DVT).
Nhn xét: Chcn ngi mt chlin chng 6 tiếng hay hơn là máu stụ ở cng chân dưới to thành cc đông máu (gi là chng huyết khi tĩnh mach sâu). Cc đông máu đủ ln slàm nght tĩnh mch bp chân gây đau và sưng. Xoa cng chân làđiu đầu tiên bn slàm nhưng cũng là điu thi nht vì ccđông máu ln có thchy ngược lên phi, điu ny gây nguy him đến tính mng ca bn. Mun chp hình tia X để định bnh DVT bác sĩ phi chích cht mu vào tĩnh mach. Bác sĩ scho thuc làm tan cc đông máu hoc đặt cái lc vào tĩnh mchđể chn cc đông máu không cho chy lên phi.
24 - Tiu tin bđau

Lý do: có thlà do ung thư bàng quang (bng đái).
Nhn xét: Rn tiu là cmt cc hình và nước tiu li có màu rst. Đau và máu trong nước tiu là hai triu chng ca ung thư bàng quang. Hút thuc là yếu tri ro bbnh ln nht. Nếu khám phá sm bnh có 90 phn trăm trin vng được cha khi. Nhim khun bàng quang cũng có cùng các triu chng như trên.

(Theo "24 warning signs you cannot afford to ignore").